JERIC'S RUINS -- 『路』與『錄』

不生病的生活

在幾週之前，當聽到有老師在推薦這本書之時並沒有很在意它，心想：講健康的書籍何其之多啊！但不健康的還是不健康；懶得認真管自己健康的還是懶得管。

直到前天跟遠在加拿大的大哥以 Skype 聯繫上後，他關心我的健康要我早點睡覺，不要熬夜！....說著說著就提到了這本暢銷書。真的熱喔！連美、加都熱啊？大哥要我有時間可以看看這本書，我就說：好吧，改天到書局裡瞧瞧！

Skype 離線後，躺在床上準備睡覺，突然有種自己已經非常不健康的感覺和擔心、害怕！因為回想了幾個曾經發生的狀況：出國爬樓梯上高台望景觀結果差點在半途喘不過氣來暈倒；走公司樓梯才三樓就喘噓噓；帶小孩去動物園也是熱到感覺很虛！.... 天啊！我真的有那麼老？應該是這樣的身體、體力嗎？不會吧！.... 看來真的得好好的檢視自己的健康狀況和多運動了！

利用中午的午休時間走了一趟公司裡的新學友書局，一進門就看到這本書放在『熱門暢銷書』區，翻了翻簡介、大綱後，就拿去櫃臺結帳。小姐一掃條碼後說：230 元，定價一毛不減！要不是公司給的生日圖書禮券還剩下來，白痴才跟妳買啊！（網路書局才189/本 ！）

這本書的確有很多論點推翻了傳統觀念和作者所謂的『常識』，所以我打算把自己的讀書心得和書上的重點歸納在這兒，分享給常來或不小心來訪的網友囉！

當然，等不及我PO心得的好友們，可以試著在網路上搜尋便宜的網路書店購買，畢竟『健康是自己的』、『時間是不等人的』！

既然是暢銷書，推薦和廣告絕對很多，也不難在網路上搜尋。但心想，既然有網友來看這篇文章的話，當然得有義務盡量提供資訊，一次在這裡獲得，省得還要再次的搜尋。所以在不違反著作權的原則下，自己掃瞄了書籍的封面、內頁等貼在這裡（一般買書不都是先翻這幾個地方，而在這的資訊、內容應該是最具代表和精華的了），也放在『資訊類』的相簿內，以供參考。將在下一篇網誌中介紹的是內容的大綱，敬請期待！