JERIC'S RUINS -- 『路』與『錄』

隨時開始好的習慣，永遠不嫌遲！

有時候撰寫一本書除了內容需要充實以外，整體的編排所帶出的效果也是很重要的！怎麼說呢？一番開書的內頁就看到一頁的紙張顏色有些許不同（為淡綠色），正中就直書了上面那一句話，其中目的我想大家都能夠體會和瞭解，就是要大家無論如何『開始吧』！開始看書、開始奉行、開始注意健康、開始.....，只要開始，沒有任何的藉口！（太慢了、遲了、晚了..就是大家最常用的藉口囉！）。

書中接下來不免的一些具有說服力的人作序，首先是台大醫學院外科教授  張金堅 教授，以及生機飲食推廣家暨幸福的癌症生存者  李秋涼  的推薦序，還有作者寫給台灣讀者們的『中文版序』以及前言。

【重點】

1. 醫療分科太細，病人主訴某器官的症狀，有可能是其他器官所造成的影響，或是長期由某因素累積所致。

2. 預防重於保健。（大家都知道啦～..但.....都作得到醫院就沒那麼擁擠了啦..^^ ）

3. 人類一定要有酵素。體內會生成，但會因錯誤之觀念、不正確之生活習慣，浪費了這些奇妙的酵素。

4. 回歸大自然。生活飲食、作息等回歸自然，維持自然。

5. 『壓力』乃疾病的根源。減輕壓力，使人幸福、快樂。

6. 健康主權操之在己。觀念先正確（飲食、飲水、生活習慣等），身體力行之！

7. 多吃新鮮、富含酵素的食物，每口咀嚼 30~50 次 ( 不易消化的 70~75 次 ) 自然而然的生成『酵素』就會增加。

8. 『錯誤的常識』滲透在我們的生活中。

9. 不生病的關鍵，首先就是『喝好水』。不要因為酷熱、口渴就大口喝飲料、啤酒等，而是要選擇喝好的水。

10. 胃腸的重要！『健康者的腸胃美麗，不健康者的腸胃醜陋』

11. 對胃腸影響最大的 --> 飲食和生活習慣。

12. 生活中不要消耗『奇妙酵素』( miracle enzyme ) -- 就是支持生命運作的五千種以上體內酵素的原型。

13. 沒有酵素，生物就無法維持生命！在生命體自己的細胞內生成。

14. 臨床證實，養成能補充奇妙酵素，以及不浪費奇妙酵素的飲食和生活習慣，能夠改善腸胃相。

15. 充分咀嚼！-->減輕腸胃負擔，使營養充分吸收。

16. 瞭解什麼會消耗奇妙酵素、如何補充奇妙酵素，每天注意！瞭解自己身體，抱著維護健康的明確意志是非常重要的。

不生病的生活

在幾週之前，當聽到有老師在推薦這本書之時並沒有很在意它，心想：講健康的書籍何其之多啊！但不健康的還是不健康；懶得認真管自己健康的還是懶得管。

直到前天跟遠在加拿大的大哥以 Skype 聯繫上後，他關心我的健康要我早點睡覺，不要熬夜！....說著說著就提到了這本暢銷書。真的熱喔！連美、加都熱啊？大哥要我有時間可以看看這本書，我就說：好吧，改天到書局裡瞧瞧！

Skype 離線後，躺在床上準備睡覺，突然有種自己已經非常不健康的感覺和擔心、害怕！因為回想了幾個曾經發生的狀況：出國爬樓梯上高台望景觀結果差點在半途喘不過氣來暈倒；走公司樓梯才三樓就喘噓噓；帶小孩去動物園也是熱到感覺很虛！.... 天啊！我真的有那麼老？應該是這樣的身體、體力嗎？不會吧！.... 看來真的得好好的檢視自己的健康狀況和多運動了！

酷熱的埃及之旅

雖然不是我本人去的，但經過朋友的口述後，深深的覺得有生之年真的要去一次！因為這些歷史的古蹟似乎一天天得在不知不覺的消逝中，還有不是親身的體驗很難去理解那『酷熱』和文化深度。^^

【工欲善其事！好相機還是需要的！】

運用智慧找出藍海

吃完午飯後，在公司的新學友書局內隨意的逛逛，無意間就看到了個架上特價促銷的看板『原價59 -- 特價19』！仔細一看是支尺，吸引我拿起來看、把玩的尺。到底有啥特別呢？值得我花時間在這裡分享？

合起來是15公分的尺，展開可量角度、全開可成為30公分的直尺

台灣發燒！一起Cool台灣吧！

同樣是拜 E-mail 系統之賜，收到了從好友轉發的訊息，判斷後無著作權之慮，且還是希望能夠發揮網路轉寄力量的公益宣導，當然就收納起來並在部落發佈讓來此的常客或新友能夠一起瞭解並加入努力的行列囉！--- 各位！別忽視自己的力量啊！讓它能夠比等比級數還快的發酵吧！

【源起】

最近全球暖化議題火紅，但你知道台灣也有一個迫切危機，那就是「台灣燒起來」嗎？

• 今年冬天是自1880 年有記載以來，地球最熱的冬天。

• 台灣，二氧化碳排放量勇冠全球！

• 全球暖化加溫帶動海水上升，豪宅大樓都將泡在「台北湖」。

• 溫度每上升一度，登革熱疫情就移轉到台北，冬天點蚊香已經來臨了。

現在的年輕人到底再想什麼？

在一看到網路上的頭條新聞中夾雜著『無名小站聲明相片外流乃使用者......』後，緊接著就是收到一堆人轉寄過來的E-mail 資訊！網路訊息傳遞之迅速真的令人覺得可怕！還記得『璩美鳳性愛光碟事件』嗎？不論是好事、壞事、性事、亂七八糟事都一定以微秒的速度快速的散佈和傳播開來！

看了之後真的不知道怎麼評論，現在的年輕人到底再想些什麼？宣揚自己的能力？還是『只要我喜歡有什麼不可以？』、還是『我長大了！』。跟『當時』心愛的人做愛做的事情並拍下來紀念乃屬個人判斷下之行為，不與置評！但當一方擅自作主的放上網路供大眾瀏覽，是當時主角所能預料的到的嗎？所造成另外一方的傷害是難以衡量的啊！

每個人都有隱藏的一面，如此曝光後，這女孩如何面對家人、同學、甚至陌生的路人？難免不被與某種不良印象劃上了等號，或是貼上了標籤。講白點、難聽些是不是就有可能被人稱『爛貨』、『自作自受』等等呢？甚或至在路上就被人『堵』住！要求也來演一段呢？當然，也有可能被AV星探發掘，從此書也不用啥念了啦，就去當AV女優就好了，一樣會紅啊？

其實今天這篇個人的評論也是由感而發，記得在若干年前，國外一對情侶註冊了自己的網址，標示的就是『我們的第一次』，結果也是以光速般的全世界散步開來，造成了網路上的創舉和轟動！（可見愛窺乃人們在網路行為上的共通特性）但是那個案例為『雙方共同協議之意圖』下之行為，且已經做好承擔所有後果之心理、生理上之準備。與今日『淡大體育館廁所做愛』此例是大不相同的！

LEXMARK X5470 多功能事務機入手

龜毛人出手啦...在多方評估後，決定採買此多功能事務機。一則是在價格上具相當的競爭力(4/30日前購買還送原廠彩色墨夾)，一則是光比、光看浪費時間啦！先弄一台再預算許可之內的機種把既定計畫該作的事情開始動手吧！

一般人買了東西都是不詳細閱讀手冊的，但既然是仔細的我（龜毛人）當然是得先研讀過一次手冊才行。想必很多人獲得此產品的資訊都是由 Yahoo 知識、官方產品簡介、知名評比網站、評比雜誌等資訊來源，所以我預定以使用者的角度好好的來真實呈現一下使用上的心得和評比，這樣若有興趣此機種的網友也可多少獲得一些不同的看法和資訊。

先把這篇想寫的主題訂定，容後詳述.....

《待續中....》

發生車禍了該怎麼辦呢？

A：當然是一下車就先大聲啊！讓對方害怕..就是她的不對...

B：先拿車上的武器，若對方太兇，就先下手為強！...再拗說是『正當防衛』！

C：我是女生....太可怕了...先跑再說了！一緊張結果更慘...把無辜的路人、機車族來個 Strike ! ...倒楣一點的可能就去見上帝了！

在現今的社會環境下，是不是感覺暴戾之氣越來越充斥呢？

『搬家』真的是件痛苦的事情！

不論是實體的搬家（喬遷之喜、被惡房東驅趕、躲債落跑... ^ ^ ）或者是虛擬的搬家（網路相簿、日誌、網站內容...）真的是痛苦不分虛、實，工程不容小覰啊！

今天開始整理三年多來放在 Babyhome 的所有相片，說少不少的也有個 2500 多張呢！還有著一堆的影音檔案得重新製作，作為準備在我的『部落影城』播放出較佳的影片長度和品質，這些都只好慢慢的搬了。

可能旁人會說：『不用放那麼多啊，放些代表性的就好..』，但說實在的會想一股腦兒的全部POST在網路上的目的，就是希望讓分居各地的親友在想看得時候就可以看到，盡可能打破時空的疆界，保持著互相的『熟稔度』。不必考慮太多了！就往部落上丟吧！也希望這次的網路搬家完成後，之後的五年內都不要在『搬家』了，Pixnet ！痞一些沒關係，但可得爭氣些啊！

預期著未來，我的兩個小孩點著網路相簿跟他們的好友、同學們一起分享及回味他們濛濛懂懂的兒時記趣，互相的揶揄、嘲弄著，不也是另一種生活樂趣嗎？

以下是我在 2005.06.15 考取 PMP 證照後，一方面是為了取得 R.E.P ( Registered Education Provider ) 所提供的獎學金，另一方面是希望將個人實際的經歷、經驗分享給有興趣於 PMP 認證的各位。雖然粗淺且您不一定認同，但應不失為一可供參考之資訊（當時為 PMBok 2000 版最後一年的考試 ，2005.10 以後則皆為所謂的新版本 PMBok 2004 3rd Edition 了）

此心得分享的撰寫時空背景及日期為 2005.06.16

【前言】

從得知PMP這證照，到確實下定決心一定要取得這證照的歷程就得把逝去的時光拉回到今年一月份了。因為職場上的競爭是越來越激烈，若不持續學習和進步隨時都有叫你打包的可能！所以趁著公司專案結束後的空檔上網搜尋『證照』結果才發現了跟工作非常相關的PMP！

說實在的，剛開始也是認為：專案管理？不就是這麼回事嘛！（研讀、熟習了PMBoK後，其實不然，對吧！）-- 土法煉鋼的時代過去了！別再小看了『專案管理』吧！但是看看、想想！您現在的公司有多少PMP 呢？應該不多吧！但是號稱『PM-掛個專案經理頭銜的』卻不少吧？